Gemeinsames Singen stärkt das Wir-Gefühl und lehrt uns, auch in schwierigen Momenten mit Freude, Neugierde und Vertrauen zu reagieren. Denn: Der Mensch kann nicht Singen und gleichzeitig Angst haben. Die Kombination von Musik und Resilienz-Training stärkt den Teamgeist, die Zugehörigkeit und die Gesundheit des Teams.

In unserem Workshop schreibt das Team auf Basis von zuvor gemeinsam erarbeiteten Werten, Stärken und Erfolgen einen eigenen Song. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit den Grundlagen des Singens und Atmens. Sie suchen überschneidende Elemente zu Resilienz im Berufsalltag. Zum Abschluss des Vormittags wird der Team-Song gemeinsam geprobt und aufgenommen. Am Nachmittag werden eigene Stressbewältigungsmuster analysiert, um erste Strategien für einen konstruktiven Umgang zu entwickeln.

• Singen: Wer gemeinsam die Stimme erhebt, steigert das Gefühl von Gemeinsamkeit und Wohlbefinden – beides essentielle Voraussetzungen für konstruktive Teamarbeit. Zusätzlich hilft die Atem- und Körperarbeit, die eigene Resilienz-Fähigkeit nachhaltig zu stärken.
• Teambuilding: Durch das gemeinsame Schreiben und Singen eines exklusiven Team-Songs setzen sich die Mitarbeitenden kreativ mit dem „Wir“ im Team auseinander. Die Zugehörigkeit wird gesteigert und die Anbindung an die Organisation gestärkt.
• Resilienz: Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit ihren persönlichen Ressourcen, um ihre Resilienz zu stärken und implementieren erste Schritte für den Arbeitsalltag.

Das Seminar richtet sich an Teams, die ihre Zusammenarbeit stärken wollen und kreative Ansätze für die Themen psychologische Sicherheit und Stressbewältigung suchen. Dieser Workshop kann als Ganztagsveranstaltung (8h) gebucht werden.